COMO SE FORJAN LOS CAMPEONES.

Este artículo se complementa del artículo Hipnosis y Deporte, donde se explica el inicio de este proceso con un caso real.

Como veíamos, el caso del equipo de Águilas Blancas de Fútbol Americano del IPN en México, ha sido muy notorio. Es un equipo de gran tradición en este deporte, solo que en el año 2003, cayó en un bache de rendimiento muy severo.

En ese año el objetivo era salvar el descenso, por lo tanto, se inició un trabajo de entrenamiento mental para solo 10 de los jugadores. En el año 2004, el mismo equipo, logró una temporada de 4 juegos ganados y 5 perdidos, dando una gran sorpresa y con un programa de entrenamiento mental con el 50% de los jugadores.

En el 2005, la temporada de liga mayor cambio de reglas y se aumentaron 2 equipos, en este año la preparación mental se realizó de manera mucho más aguda y se logró una temporada de 5 juegos ganados y 4 perdidos, lo cual colocó al equipo en una posición muy favorable dentro de este deporte.

Desgraciadamente por problemas de reglamento de la liga, a pesar de ser uno de los equipos contendientes de la temporada, no pasó a las semifinales; un ejemplo de las fallas del reglamento es que equipos que tenían 3 juegos ganados y 6 perdidos, pasan a semifinales por el reglamento, pero esto es otro asunto que solo sirve de referencia para este artículo.

La preparación mental del equipo ha sido de tal magnitud, que ha logrado competir a nivel con equipos que destinan “grandes cantidades de dinero”  a la formación de sus jugadores, los costos de mantenimiento de un equipo de una Universidad Pública y una Privada en México son desproporcionados. Esto también es un problema que solo nos sirve de referencia.

Las diferencias del costo de un equipo se trasforma en jugadores muy bien alimentados, con disponibilidad de tiempo para hacer mas de un entrenamiento por día; mientras que un estudiante del politécnico promedio, en muchas de las ocasiones solo tiene posibilidades muy limitadas de seguir un régimen alimenticio y tomar los complementos necesarios para desarrollar todo su potencial deportivo. Aún así, se ha logrado fincar una mentalidad ganadora en el equipo.

Pero y ¿Cuál es el proceso de entrenamiento mental que se sigue para lograr lo descrito?

Este es el tema central de este artículo, ya que en México solo se desarrollan entrenamientos de tipo físico en los deportes, y se tiene poca cultura para el desarrollo mental y el tema "Mente sana en cuerpo sano" tratado por Platón ( 428 a .C), uno de los principales filósofos de la antigua Grecia y discípulo de Sócrates, solo es una referencia bibliográfica en nuestro deporte.

En los últimos años se han desarrollado intentos en algunos deportes, por introducir esquemas que ayuden a los deportistas a mejorar sus estados mentales. Desgraciadamente, la mayoría de estos programas no ha dado los resultados esperados.

Por tal motivo y con la intención de colaborar con los deportistas y profesionales interesados, presentamos una guía que permita ordenar el proceso de entrenamiento mental de un deportista de alto rendimiento, tal y como se ha realizado en el equipo de Águilas Blancas de Liga Mayor en México.

Primera Etapa.- Fijación de los objetivos de la institución con respecto al equipo, posteriormente, se establecen los objetivos de los entrenadores y los jugadores. Para la captación y ordenamiento de los objetivos, se debe apoyar en cualquier instrumento que usted conozca.

Segunda Etapa.- Inducción del modelo de entrenamiento mental que se llevará a cabo; esto es, explicación extensa al deportista (s) lo que se hará y la ruta que se seguirá durante el periodo de entrenamiento mental, así como al cuerpo de entradores.

Tercera Etapa.- Aplicación de los primeros ejercicios; en esta etapa nos concentramos en la relajación física y cognitiva; el propósito de esto es que se logre la atención mental al 100% en cada entrenamiento.

Cuando se trata de deportes en equipo se requiere en esta etapa incluir ejercicios para acelerar la memoria y el aprendizaje, lo cual facilita el proceso de aprendizaje para asimilar los conocimientos y la información de los esquemas de trabajo que el equipo realizara durante la temporada.

Cuarta Etapa.- Trabajo individual con cada deportista, en la cual se aplican herramientas para la fijación de los objetivos, a través de la hipnosis y la programación neurolinguistica.

Quinta Etapa.- Seguimiento y evaluación de los logros; y la retroalimentación del modelo de entrenamiento mental. En esta etapa se realizan los ajustes necesarios para calibrar el modelo de entrenamiento.

Si tú o alguien cercano a ti presenta estas condiciones, dale este artículo y dile que me visite.

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