¿SABIAS QUE EL ESTRÉS SE TRATA CON HIPNOSIS?
Efectivamente las causas y las consecuencias del estrés se manejan de una manera importante a través de la hipnosis.
Para entender un poco más, vamos a definir algunos aspectos sobre el estrés.
1.- ¿Qué es el estrés? “fuente: Wikipedia, enciclopedia libre”.
Estrés (antónimo de relajación). El estrés, es toda demanda física o psicológica que se le haga al organismo. Podemos dividirlo según varios factores: Hipo estrés (poco estrés) e hiper estrés (mucho estrés).
Distress (un estrés negativo, en el cual las demandas son muy grandes para nuestro organismo) y eustress (estrés positivo, cuando el estrés estimula a mejorarnos y superarlo).
Estrés agudo (muy poco estrés pero muy fuerte, como un shock emocional) y estrés crónico (un estrés leve que dura mucho tiempo).
El problema mas serio del estrés son las secuelas físicas y emocionales que conlleva, ya que las personas padecen trastornos físicos que no son causados directamente por su enfermedad o por su condición médica; son secuelas directas de los niveles de estrés a los que son sometidos en su vida cotidiana. Las alteraciones más comunes son:
· El apetito extremo
· Sueño (duerme demasiado, cuesta trabajo dormir y se despierta a cada rato)
· Estado de ánimo
· Dolores de cabeza
· Gastritis
· Caída de pelo
· Depresión
· Nerviosismo
· Ansiedad
· Desesperanza
· Contracturas musculares
· Dolor de estomago
· Constantes enfermedades sin un origen claro
· Etc
El organismo del ser humano esta diseñado para manejar estados de adaptación a las diversas situaciones de la vida, pero cuando éstas fuerzas internas se rebasan el resultado es el estrés Selye describió el síndrome de adaptación general en tres estados:
· Alarma de reacción, cuando el cuerpo detecta el estímulo externo.
· Adaptación, cuando el cuerpo toma contra medidas defensivas hacia el agresor.
· Agotamiento, cuando al cuerpo comienzan a agotársele las defensas.
El estrés incluye distres, el resultado de acontecimientos negativos, y eustres, el resultado de acontecimientos positivos. Aunque se produzca una situación de distres al mismo tiempo que otra de eustres, ninguna de las dos se anula mutuamente. Ambas son adictivas y estresantes por sí mismas.
El estrés puede directa o indirectamente contribuir a desórdenes generales o específicos del cuerpo, la mente y las emociones o sentimientos del ser humano.
En primer lugar, esta situación hace que el cerebro se ponga en guardia. La reacción del cerebro es preparar el cuerpo para la acción defensiva. El sistema nervioso se pone en alerta y las hormonas y demás químicos del organismo se liberan para activar los sentidos, acelerar el pulso, cambia la respiración, tensar los músculos y pone a la persona en un estado nervioso diferente al de la calma.
Esta respuesta, se puede considerar como preparación para la lucha o la huida es importante, porque nos ayuda a defendernos contra situaciones amenazantes.
La respuesta se programa biológicamente y de manera inconsciente. Todo el mundo reacciona más o menos de la misma forma, tanto si la situación se produce en la casa, en el trabajo o en nuestras relaciones personales.
Los episodios cortos o infrecuentes de estrés representan poco riesgo. Pero cuando las situaciones estresantes rebasan la capacidad de resolver los factores estresantes, el cuerpo y la mente permanece en un estado constante de alerta, lo cual aumenta la tasa de desgaste fisiológico y emocional que conlleva a la fatiga, al daño físico y al descontrol emocional, y la capacidad del cuerpo y las emociones para recuperarse y defenderse se puede ver seriamente comprometida. Como resultado, aumenta el riesgo de lesiones, enfermedades y alteración psicológica.
Estos síntomas y las causas de ellas, son tratables a través de la hipnosis, ya que los estados hipnóticos nos permiten reconocer abiertamente todo aquello que nuestro inconsciente reconoce como amenazante, lo cual no siempre es fácil detectar, por otro lado, los estados de alta relajación que provoca la hipnosis, hacen que la persona recupere justo eso, la capacidad de mantenerse relajada.
Así que si sufres de estrés o viven con alguien que ya te esta contagiando de su manera estresante de vivir, no dudes en buscarme.
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Como siempre me despido diciendo que si tienes una duda me escribas un correo a: jose_jaime_ms@msn.com
Atentamente.
Terapeuta. José Jaime Martínez.
Sexólogo, Especialista en Hipnosis y en Programación Neurolingüística.
Corporación Médica Arboledas
Jinetes 14 col. Las Arboledas, Tlalnepantla edo. de México
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